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ここ半年くらいの体調不良はやっぱり冷え症が原因っぽいです。
今まであまりそういうことなかったんだけど（自覚症状がなかった）昨日の夜も残業中に力尽きて帰ったら手足先がスゴイ冷たくてヤバかったです(´Д｀;)
対策サイトとか見ると入浴法とかが多いんだけど鹿条宅、追い炊きがないので湯船に入れないんだよねえ〜（弟と生活サイクルが違うからもったいなくてー…）。
でもシャワーと湯船とあまり水道代変わらないって聞いたし、何とか考えてみるかなあ〜。
食事もマトモなもの食べてないしなあ…何かちょっと対策練らないとヤバイよね…。
最近電車で体調崩すのが怖くてちょっと↓気味だし。
ちなみに今靴の中にホッカイロ入ってます☆
(*´Д｀)〜3 |
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